EMDR
L’EMDR est une nouvelle approche psychothérapeutique validée par l’OMS (l’organisation Mondiale de la Santé) et la HAS (Haute autorité de santé) pour traiter les traumatismes.
Elle a été découverte en 1987 par une psychologue américaine Francine Shapiro,
Elle est pratiquée depuis dans le monde entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions souffrant de troubles psychologiques.
Cette thérapie d’intégration neuro-émotionnelle utilise des stimulations bilatérales alternées.
La stimulation sensorielle des deux côtés du corps, soit par le mouvement des yeux soit par des stimuli auditifs ou cutanés, permet d’ induire une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé.
Quels sont les effets de l’EMDR ?
L’EMDR permet de:
• Soigner les blessures du passé
• Soulager la souffrance liée à un évènement bouleversant ou des expériences de vie douloureuses ou traumatisantes
•Résoudre des déséquilibres psychocorporels
• Repenser au souvenir, avec une perspective différente, un sentiment de calme et des pensées sur soi plus positives
L’EMDR n’efface, ni ne change le passé.
Par la remise en route d’un traitement adaptatif naturel d’informations douloureuses bloquées (par exemple suite à un choc traumatique) elle contribue à une
- • mobilisation des ressources psychiques
- • la restauration d’une estime de soi déficiente
Ce processus est un phénomène naturel de « digestion » des évènements de vie ou de souffrances existentielles.
Quelles indications pour l’EMDR ?
• Traumatisme psychique (trauma unique)
• Événements douloureux et répétés (trauma multiples)
• Estime de soi défaillante
• Peurs spécifiques: avion, transport en commun
• Phobie: autour d’un objet ou de situations
• Préparation à un examen
• Troubles anxieux (attaque de panique, certains TOC)
• Trouble psychosomatique (psoriasis, problèmes de peau)
• Troubles addictifs
• Troubles du comportement alimentaire
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